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Exercices pour améliorer la marche│idéal post lésion médullaire, AVC, Sclérose en plaques, etc

Quatre exercices debouts pour améliorer la marche et la posture debout que vous pouvez faire avec ou sans aides techniques. Les exercices sont pour tous les niveaux, vous avez simplement à ajuster l’intensité des exercices. Bonjour! Dans cette vidéo, Rana et moi vous présentons des exercices à faire debout pour améliorer votre marche et votre endurance debout. Il est très important d’utiliser l’aide technique appropriée pour vous et de vous assurer de faire les exercices en toute sécurité. Svp ne prenez pas de risque, cela n’en vaut pas la peine! Vous trouverez une multitude d’autres vidéos d’exercices à faire assis si la marche est une activité à risque pour vous. #posture #marche #endurance 0:00 intro 03:10 Lever genoux 07:55 ABD hanche 17:52 Marche en contrôle (proprioception) 25:36 Marche de reculons Bonne séance! :) ** MERCI du fond du coeur Rana de faire des vidéos avec moi! Merci de ta générosité!** N'oubliez pas de vous abonner à notre chaîne et de joindre notre communauté sur Facebook!   / neuro-gym-en-ligne   Suivez-nous sur Instagram :   / neurogymenligne   Nous vous invitons à visiter notre site web pour réserver votre séance privée ou participer à nos cours de groupe : https://www.neurogymenligne.com/seanc... Vous pouvez également nous écrire au [email protected] ou nous appeler au 438-834-3010. Cindy Gauthier, pht, PhD Physiothérapeute #physio #neuro #neurorehab #scleroseenplaques #avc #lesionmedullaire #paraplegie #tetraplegie #neurogymenligne #Pasdepression #Pasdecompetition #Pasdecomparaison Le contenu de cette vidéo est présenté à titre éducatif et ne peut en aucun cas remplacer l’avis d’un professionnel de la santé. Le contenu ne doit pas être utilisé pour l'autodiagnostic ou l'auto traitement de toute condition de santé, médicale ou physique. Consultez un professionnel de la santé si vous avez des douleurs ou pour toutes inquiétudes concernant votre santé et votre condition physique.