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[자기 사랑 Love Yourself - 자신을 사랑하세요] 책읽어주는여자 오디오북

《자기 사랑 Love Yourself - 자신을 사랑하세요》 로렌스 크레인 지음│편기욱 옮김│가디언 출판사 ☞ 책정보 https://book.naver.com/bookdb/book_de... 이 책은, 부정적인 감정을 털어내고 자기 사랑을 실천하는 방법인 릴리징 테크닉(Releasing Technique) 을 창시한 레스터 레븐슨의 제자였던 로렌스 크레인 이 스승의 생각과 뜻을 받들어 집필한 도서인데요. 저자는 30년간 책과 강연, 수련회등을 통해 전세계 수만명의 사람들에게 스승의 메시지와 가르침을 전하고 있습니다. 영적인 아버지로 불리는 레스터 레븐슨은 42세에 사형선고를 받은 후 삶에 끝에서 행복하게 사는 방법을 발견하고 84세까지 건강을 유지했습니다. 그는 궁극적인 자기 사랑법, 즉 풍요와 행복을 얻을 수 있는 ‘세도나 메서드 (Sedona Method)’ 를 창시해 수천만 명에게 알렸습니다. 이 책은 백만장자였음에도 불구하고 자살 충동을 견디지 못했던 저자 자신의 경험뿐만 아니라 ‘릴리징 테크닉’으로 풍요롭고 건강한, 궁극적인 행복을 되찾은 81명의 사례를 인터뷰 형식으로 담고 있습니다. 이 책에서는 추상적으로만 느껴지는 ‘자기 사랑’의 구체적인 방법을 차근차근 알려주고 있는데요. ‘어떻게 사랑을 얻을까요?’, ‘인생이 좋아지는 것을 지켜보세요’, ‘마음이 당신을 놓지 않을 겁니다’, ‘세 가지 강력한 행동 지침’, ‘당신은 당신이 생각하는 것보다 강합니다’, ‘사랑하는 힘을 키우세요’ 등 일상적인 생활을 하면서 어떻게 변화할 수 있는지, 그동안 간과했던 행동 방식과 습관들을 없애기 위해 어떻게 해야 하는지를 알려주고 있습니다. 우리가 ‘자기 사랑’을 실천하지 못하는 이유는 바로 ‘내면에 잠재되어 있는 부정성’ 때문인데요. ‘나는 왜 이렇게 못 났지?’, ‘나는 왜 항상 실패하는 걸까?’, ‘사람들은 왜 나만 미워하지?’ 라고 생각하는 사람들은 “이해하지 말고 이제부터 자기 사랑을 실천해보세요.” 이런 긍정성은 눈덩이처럼 불어나 또 다른 긍정성을 불러들이게 됩니다. 행복한 사람, 잘되는 사람에게 계속 좋은 일이 일어나는 것은 바로 이런 원리에서 비롯된 것입니다. 자기 사랑을 실천하면 일반적으로 가치의 기준이 된다고 착각하는 돈, 사회적 지위, 성공, 외모는 더 이상 중요하지 않게 되고, 내면의 진정한 변화를 가져오게 되어 균형 있는 삶, 온전하고 평안한 삶을 살 수 있게 해준다고 합니다. ※ 본 영상은 저작권자로 부터 이용허락을 받고 제작된 2차 저작물임을 고지합니다. #자기사랑#책읽어주는여자#집에서함께해요