Скачать с ютуб Επιλέγω Ευτυχία με Διάρκεια | Θετικές Δηλώσεις в хорошем качестве

Επιλέγω Ευτυχία με Διάρκεια | Θετικές Δηλώσεις

Όλοι αξίζουμε να νιώθουμε χαρά κι ευτυχία και ν’ απολαμβάνουμε τα καλά που έρχονται στη ζωή μας. Συνήθως όμως, όταν μας συμβαίνει κάτι καλό τρυπώνουν οι αρνητικές σκέψεις και ο φόβος μέσα μας, δηλητηριάζοντας τη χαρά μας. Σκέψεις του τύπου «Η ευτυχία δεν κρατάει για πολύ» «Όταν είμαι χαρούμενη/ος κάτι κακό θα γίνει που θα το χαλάσει». Γελάμε και συχνά λέμε «Εύχομαι να μη μου βγει ξινό». Αυτές οι αρνητικές πεποιθήσεις για τη χαρά είναι πολύ συνηθισμένες και τις περισσότερες φορές έχουν διαμορφωθεί από εμπειρίες που ζήσαμε ή μηνύματα που πήραμε κατά την παιδική μας ηλικία, μέσα στο οικογενειακό μας περιβάλλον. Αναρωτήσου σε τι βαθμό ενθαρρυνόταν η έκφραση της χαράς στην οικογένειά σου. Μήπως σου θυμίζει κάτι το «Μη διαδίδεις τη χαρά σου γιατί οι άλλοι θα σε γρουσουζέψουν.» ή το «Μη γελάς!»; Σχεδόν όλους μας έχουν μαλώσει ή τιμωρήσει κάποιες στιγμές που γελούσαμε. Το πρόβλημα με αυτές τις αρνητικές πεποιθήσεις είναι ότι αν δεν κάνουμε κάτι για να τις αλλάξουμε, θα συνεχίσουν να σαμποτάρουν τη ζωή μας. Αυτές οι θετικές δηλώσεις θα σε βοηθήσουν να επαναπρογραμματίσεις το μυαλό σου, αναπτύσσοντας νέες θετικές πεποιθήσεις που θα σου επιτρέψουν να χαίρεσαι ελεύθερα, χωρίς ενοχές, ν’αυξήσεις την ευτυχία σου και να την κάνεις να διαρκεί για πολύ περισσότερο! Ας αρχίσουμε να λέμε από δω και πέρα να λέμε: «Η ευτυχία μου αυξάνεται συνεχώς και διαρκεί! Πάντα μου συμβαίνουν όλα τα καλά!» Αλλάζοντας τις σκέψεις μας, αλλάζει η ζωή μας! Προτεινόμενη Συχνότητα για Καλύτερα Αποτελέσματα: 1-2 φορές τη μέρα για 2-3 μήνες. Προτείνεται η χρήση ακουστικών. Σχεδιασμός Άσκησης, Καθοδήγηση: Άννα Μαρία Κορομπίλια, Κλινική Ψυχολόγος, Θεραπεύτρια Οικογένειας Επισκεφθείτε την ιστοσελίδα μας: https://psychologia-gia-olous.gr/ Ακολουθήστε μας στο facebook:   / korobilia   Επιμέλεια Ήχου-Μουσικής: Dan Theo   / mrdantheo   Dan Theo Music:    / crispindan   Εισαγωγή 00:00 Θετικές Δηλώσεις: 02:17