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VLOG: MINHA ROTINA DA MANHÃ | O QUE COMER DE PRÉ-TREINO | JANTAR LOW CARB | VIDA E TRABALHO

Neste vídeo, vou levar vocês para passar um dia comigo. Vou mostrar minha rotina de cuidados diários, e tudo que envolve a vida de uma profissional e dona de casa ao mesmo tempo. Duas funções que exigem muito! O dia de trabalho foi intenso, mas ainda assim, parei para cuidar do meu corpo e mente indo para academia à noite. Mas confesso, queria mesmo era um hamburguer delícia, hahahaha. Segurei meu desejo, fui com o mozi treinar e saímos da academia endorfinados. E não tem sensação melhor que essa, tirando o pump do mozi depois do treino de superiores, que um arraso! 😍 Mostrei para vocês minha refeição pré-treino, focada em me dar aquela energia que faltava, e na volta mostrei meu pós treino com uma rica refeição lowcarb. Esse vídeo ficou longo demais, então resolvi quebrá-lo em parte 1 e 2. Essa é a parte 1, e a parte 2 irá ao ar na terça, dia 09/07. Não deixei de acompanhar o próximo capítulo 🙃 Se você gostou do conteúdo, deixe seu like, comenta e compartilha com quem possa interessar esse tipo de conteúdo. Me diz o achou deste vídeo e o que mais gostaria de ver por aqui. Vou adorar saber! Se chegou agora no canal, inscreva-se e ative o sininho de notificações para receber todas as atualizações. 🙃 Um cheiro, e até o próximo vídeo. ❤️ #umdiaprodutivo #minharotinadiaria #rotinadedonadecasa #rotinadetrabalho #rotinaaesthetic #pretreino #oquecomerantesdotreino #disciplina #treinofeminino #musculação #vidareal #vlog #vlogderotina #dailyvlog #estilodevidasaudavel #alimentacaosaudavel #lowcarbfood #dietaparaperderpeso #dietaparaemagrecer #dietaparatersaude #saudeeboaforma #dietaetreino #emagrecimentosaudavel #comprometimento #vidadeadulto #momentosdeautocuidado #vidaequilibrada