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【習慣】圧倒的に自己肯定感を上げる習慣5選

＜ご覧いただきありがとうございます！＞ 2023年ラスト動画です。 今年もほんまに視聴者の皆様のおかげで沢山成長させてもらいました。 ありがとうございました。 来年はもっともっと挑戦の数を増やして、カッコいい背中を見せ続けます。 俺はこの大好きな日本をもっと盛り上げたい。 俺にしかできないことを、そしてそのリアルを見せます。 　 あなたの人生の何かのきっかけになります。 来年もリョータのイケメン製作所をよろしくお願いいたします！ ＜目次＞ 0:00 自肯定感低い人多いって 2:01 小さい目標をたくさん立てよう 4:44 意識してほしいポイント 5:56 ネガティブな情報入れるな 8:19 健康的な食事とろう 9:35 見て目に気を遣おう 10:45 人を褒めよう 12:55 最初はこう褒めよう 13:36 人と比較をするな 14:52 一つでもええから取り入れてな 〈愛用サプリ・プロテイン〉 ・MY PROTEIN：専用コード「RYOTA」で安くなります。 https://prf.hn/l/Lb1dnMk ・VITA POWER https://amzn.to/47DxbQu ・シトルリン&アルギニン https://amzn.to/3T5i6Th ・グルタミン（トレ後、筋肉分解防止、筋肉合成促進、筋肉回復etc...） https://amzn.to/414TmMV ・ホエイプロテイン キウイ味 https://amzn.to/3R1QOuC ・ホエイプロテイン バナナ味 https://amzn.to/3sOLHGd ・EAA ライチ味 https://amzn.to/3sWMiWi 〈今回の関連動画〉 ・最近の日本の男は色気がない    • 最近の日本の男は色気がない   〈サブチャン〉    / @ryota_life   〈おすすめの商品〉 ・毛穴黒ずみにおすすめ： ・おすすめ練り香水：https://ac.comiful.net/cl/9C0622e5 ・トーンアップUV：https://ac.comiful.net/cl/2j9462ec ・ホットクレンジング：https://ac.comiful.net/cl/f3at8914 〈SNS〉 TikTok：  / ryota_ikemen   Instagram：  / superyoota   Twitter：  / ryota__ikemen   〈公式LINE〉 LINE登録者限定で ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 悩み別リョータの超オススメスキンケアアイテム一覧をプレゼント中！🎁 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ https://lin.ee/keYSB4H 《プレゼント送り先》 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 〒150-0001 東京都渋谷区神宮前6-27-8 エムズ原宿3F SoftDrink リョータ　宛 （事務所所属はしておりません） ※飲食物、なま物、着払いのものは受け取れません。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー ＜使用機材＞ ・カメラ https://amzn.to/2WvzDFO ・マイク https://amzn.to/37yW6br #男磨き #垢抜け