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Battiti cardiaci normali e ottimali: quali sono i valori di riferimento

Il nostro cuore batte, con una frequenza che a riposo è molto regolare e deve rientrare in un intervallo di valori ben definito. Ma cos’è in realtà il battito del cuore e perché accelera se ci emozioniamo o facciamo attività fisica? Ma soprattutto, quali sono i valori considerati normali? 00:00 | Introduzione 02:10 | Come batte il cuore 02:51 | Frequenza cardiaca 03:25 | Battiti cardiaci : valori normali 04:12 | Battiti cardiaci : valori ottimali 04:59 | Elefante o colibrì? In questo video parliamo proprio della frequenza cardiaca, ovvero il numero di battiti del cuore al minuto. Vediamo quali sono i valori considerati normali e perché è importante puntare a raggiungere quelli ottimali. Ricorda che è importante tenere monitorata la frequenza cardiaca, per salvaguardare il benessere del tuo cuore. Per farlo, puoi utilizzare elettromedicali come il cardiofrequenzimetro, misuratori di pressione o il saturimetro (o pulsossimetro). Clicca qui per scoprire quelli disponibili su Semprefarmacia.it ➡️ https://cutt.ly/pOrIDD0 LEGGI SUL BLOG ➡️ https://cutt.ly/wOrIX4e PLAYLIST - Salute cardiovascolare ➡️ https://cutt.ly/SOrOx2t Se hai dubbi o domande, lascia un commento al video. #battiticardiaci #frequenzacardiaca #semprefarmacia \\ SEMPREFARMACIA.IT, LA TUA FARMACIA SEMPRE CON TE. Farmacia italiana, con prezzi scontati su migliaia di prodotti e spedizione in 24/48 ore a casa tua. 🌐 Visita il nostro sito ➡️ https://www.semprefarmacia.it/ 📥 Iscriviti alla newsletter per restare sempre aggiornato sulle nostre promozioni. Seguici sui profili social 🔵 Facebook -   / semprefarmacia   🔴 Instagram -   / semprefarmacia   🟣 Telegram - https://t.me/semprefarmacia