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15 DICAS PARA CORRER LONGAS DISTÂNCIAS - Ultramaratona

15 DICAS PARA CORRER LONGAS DISTÂNCIAS - Ultramaratona Durante o meu treino de 48km entre o bairro Buritis/Belo Horizonte e Aeroporto de Confins, relatei 15 dicas que podem te ajudar a qualificar os seus treinos e provas de longas distâncias no asfalto e nas trilhas. Espero que curta!!! _________________________________________ Compre as camisas com as frases inspiradoras do Saulo através do www.sauloarrudasports.com.br _________________________________________ Para adquirir as suplementações que utilizo e admiro da House Whey, use o **cupom SAULO10 *** no site www.housewhey.com.br ou instagram @house_whey _________________________________________ O MEU RELÓGIO É O POLAR GRIT X PRO TITAN! Para adquirir relógios gps POLAR, clique: https://bit.ly/3JiRNl7 e use os cupons de descontos ** SAULO10 ou SAULOFRETE ** ____________________________________ Para adquirir viseiras, mochilas de hidratação e meias de compressão como usei nesta prova, USE O CUPOM ** SARUN5 ** no www.compressport.com.br * Atletas da SA Run Assessoria Esportiva tem outro cupom, ok? __________________________________ Link Curso ALÉM DA CORRIDA: https://pay.hotmart.com/U10898296M?of... Link Curso PPC - https://pay.hotmart.com/L17763994J?ch... Para treinar em nossa Assessoria de Corrida, a SA Run, mande um whatsapp para (31) 9517-8173 ou pelo direct no INSTAGRAM: @sarun.equipe ou @sauloarruda.run   / sarun.equipe   Você também pode se inscrever no site www.sarun.com.br https://assessoria.sarun.com.br/ SE INSCREVA NO CANAL -    / sauloarruda   ME SIGA NAS REDES SOCIAIS ↴ Instagram - @sauloarruda.run   / sauloarruda.run   Instagram - @sarun.equipe   / sarun.equipe   Facebook – SauloArrudaPalestras   / sauloarrudapalestras   Linkedin - Saulo Arruda   / saulosoaresarruda   Mineiro de nascença e de coração, Saulo Arruda teve uma longa carreira como executivo na indústria automobilística. O trabalho intenso ditava seu ritmo de vida até que uma repentina internação em função da pressão alta o levou a repensar seus hábitos. Começava ali, em 1999, um novo capítulo: redução do peso corporal, alimentação balanceada, exercícios físicos regulares e maior atenção à mente fizeram com que Saulo descobrisse a corrida. A partir daí a dedicação aos treinos e provas tornaram-se parte de sua rotina. Com o tempo, assim como na vida profissional, a carreira de atleta e os seus desafios também foram ampliados e tomaram proporções maiores. Seus treinamentos evoluíram, as habilidades foram aprimoradas e com isso veio o desejo por provas de longas distâncias e a motivação para inspirar pessoas. Persistência e disciplina o levaram ao patamar de ultramaratonista com experiências nacionais e internacionais que são compartilhadas com vocês aqui no canal.