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REJUVENECE con estos ejercicios 😍 PILATES para todo el cuerpo

Con PILATES aprendes a controlar el cuerpo mejoras la postura, te rejuveneces mientras fortaleces los abdominales, espalda, brazos y piernas En la Escuela virtual de OSTEOMUJER te enseño variaciones de los ejercicios de Pilates para saber cuales están contraindicados y cómo puedes remplazarlos. Existen muchas variaciones y modificaciones de los ejercicios si tienes alguna condición patología como: ✔️Osteoporosis ✔️ Hernias de disco ✔️ Artrosis ✔️ Artritis Te dejo el enlace para mas información 👉 Enlace a LA ESCUELA Virtual 👉 https://osteomujer.com/ ///////////////////////////////////// SÍGUEME EN MIS OTRAS REDES SOCIALES para que te mantengas informado sobre las clases y transmisiones en vivo. 🔥 / mayihealth.co 💟 / osteomujer 👍 / mayihealth

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