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수면제 l 안전하게 먹는 법과 끊는 방법 l 불면증과 술/졸피뎀/멜라토닌 l 닥터딩요

들어가는 말 0:00 불면증의 종류 0:28 술과 불면증 2:53 수면제의 종류 5:00 수면제의 부작용 8:08 수면제의 일반적인 권고 사항 10:48 수면제 의존의 과정 15:58 항우울제 16:46 수면제 끊는 방법 18:36 졸피뎀 20:04 졸피뎀 부작용 21:16 졸피뎀과 자살 24:09 졸피뎀 안전하게 먹는 법 26:52 멜라토닌 30:55 세 줄 요약 33:16 #졸피뎀 #수면제 #멜라토닌

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