Скачать с ютуб С чего начать интуитивное питание? 2 упражнения. Ошибки новичков. Что такое интуитивное питание? в хорошем качестве

С чего начать интуитивное питание? 2 упражнения. Ошибки новичков. Что такое интуитивное питание?

❗️ открыт набор в группу на курс «Как остановить переедания? От тревоги, скуки, за компанию и просто так» Старт уже 11 июля 2024 🚀 Переходи по ссылке 👇 https://eatintuit.com/emotions?utm_so... Предзапись на новый поток курса «Как остановить переедания?» открыта 🎉 Как перестать заедать скуку, стресс, тревогу, есть за компанию и просто так - начнем разбираться уже 11 июня! Что дает предзапись? ✅ возможность занять место на курсе раньше всех и по самой приятной цене. Что нужно сделать? 1️⃣ Заполняете анкету предзаписи; 2️⃣ Попадаете в закрытый канал; 3️⃣ Занимаете место на курсе раньше всех и по самой приятной цене. Заполните анкету по ссылке 👇 https://docs.google.com/forms/d/e/1FA... 💌 Телеграм-канал https://t.me/+tfCKDyRk4pRhMDli 00:56 Что такое интуитивное питание? 03:05 Типичные 4 ошибки/трудности у новичков на интуитивном питании. 09:09 С чего начать интуитивное питание? Упражнение 1: анализ прошлого опыта. 12:55 Упражнение 2: анализ текущего питания, замечание диетического мышления. 17:46 Задание 1 18:15 Задание 2 18:49 Задание 3 22:17 Главный совет по переходу на интуитивное питание. 🎥 Я нутрициолог, 8 лет назад я перешла на интуитивное питание после череды диет. Я читала больше 20 книг по интуитивному питанию, осознанности в еде, про диетическое мышление. Я заметила, что интуитивное питание часто понимают неправильное, его продвигают как быстрый способ похудеть и есть все. В видео развенчиваю этот миф, даю научное определение интуитивного питания. Я выбрала 2 самых полезных упражнения, с которых я всегда начинаю учить интуитивному питанию своих учеников. Правда, самое крутое и первое упражнение на моем курсе, я НЕ раскрою в этом видео. Оно называется “Конфетная медитация”. Sorry :) А еще я выделила типичные трудности, с которыми сталкиваются новички при переходе на интуитивное питание, я их обобщила и рассказываю в видео. #интуитивноепитание #правильноепитание #бодипозитив #самооценка #рекавери #рутинапитания #принятиесвоеготела #принятиесебя #пп #подсчеткалорий ✔ Обязательно посмотрите другие видео : Обзор фильма “Сахар”    • Обзор фильма “Сахар” (2014): плюсы и ...   Про сахарную “зависимость”    • Зависимость от сладкого? | Интуитивно...   Что мешает интуитивному питию: мифы о пп.    • Мифы о правильном питании, которые ме...   Мой вес за 8 лет на интуитивном питании    • Мой вес спустя 8 лет на интуитивном п...   Можно ли похудеть на интуитивном питании? Вся правда о похудении и весе на интуитивном питании.    • Можно ли похудеть на интуитивном пита...   Научные исследования интуитивного питания:    • Научные исследования интуитивного пит...   С чего начать интуитивное питание? 3 простых шага при переходе на интуитивное питание.    • С чего начать интуитивное питание? 3 ...   Плейлист "Принятие себя"    • Принятие себя   Плейлист "Диетическое мышление"    • Диетическое мышление и РПП   Плейлист “ С чего начать интуитивное питание”    • С чего начать интуитивное питание?   Если мы еще не знакомы, я Юлия Смирнова — консультант по интуитивному питанию. Про свой путь от диетического мышления к интуитивному питанию я рассказала тут https://www.eatintuit.com/julia-smirnova ❤ Присоединяйтесь ко мне в соцсетях: Инстаграм   / eatintuit   Телеграм-канал https://t.me/proEatintuit Блог https://www.eatintuit.com/blog Музыка: Inner Light by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 license. https://creativecommons.org/licenses/... Source: http://incompetech.com/music/royalty-... Artist: http://incompetech.com/