Скачать с ютуб ВПРАВИ ДЛЯ М'ЯЗІВ ТАЗОВОГО ДНА | Йога українською | Йога на килимках | Ольга Пасічник в хорошем качестве

ВПРАВИ ДЛЯ М'ЯЗІВ ТАЗОВОГО ДНА | Йога українською | Йога на килимках | Ольга Пасічник

М’язи тазового дна дуже впливають на внутрішні органи. Їхній недостатній розвиток може бути причиною дискомфорту, а ослабленість суттєво знижує якість життя. Тому ці м’язи потребують особливого тренування. У цій практиці я показую нескладні вправи для зміцнення м’язів тазового дна. Виконуючи їх регулярно, ви обов'язково відчуєте позитивний ефект. Підтримати мене та розвиток мого каналу: 💳 MonoBank: 5375 4141 2485 8555 🌟 PayPal: [email protected] або на платформі, яка краще за Patreon 💡https://www.buymeacoffee.com/olhapasi... чи тут https://www.youtube.com/@pasichnyk_ol... Підписуйтесь: 📸 Instagram:   / pasichnyk_olha   ↗️ Telegram: https://t.me/allyogaspace 💫 Tik Tok:   / pasichnyk_olha   __ З обережністю виконуйте вправи, приділяйте особливу увагу своїм відчуттям. Перед заняттями обов'язково проконсультуйтеся з лікарем, якщо відчуваєте біль або будь-які інші неприємні відчуття — припиніть заняття. Практика розрахована на здорову людину без протипоказань до йоги/спорту. Автор відео не несе відповідальності за людину, яка практикує у домашніх умовах без спостереження інструктора. #йога #йогаукраїнською #вправи #практика #м'язи #м'язитазовогодна