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楊定一 | 隨時體驗「我－在」，回到大我的狀態 |《清醒地睡》導讀03

Q《清醒的睡》書中練習三，提及「把心裡過不去的難受，當作最大的功課」     面對生活上很多的失落，那當下是很痛苦的，但這是最好的進入意識轉換的門戶 在這世界一定會碰到一些不順的事 把這個當作一個人生轉變的工具 最多你擋不住、你歡迎痛苦 你突然把痛苦看穿了 不抵抗、接受它，當作是一個臣服的功課 當你的念頭、心理的狀態改變了 那本來一個萎縮的心情，也突然看開了 一個人的勇氣就來了 情緒的失落，它本身是一個提醒、是一個恩典 提醒我們可以接受它 It's ok It's ok It's ok ----------------------------------------------------------------------------------- 楊定一博士《清醒地睡》為追求生命轉變的朋友而寫 透過無夢深睡的比喻，幫助我們理解真實 把睡眠作為意識轉變的工具，為生命做全面的整頓 透過最輕鬆的方式，活出內心最完美、最明亮的一束光 ．全書13章，8個練習，透過觀念的說明，以及每天輕輕鬆鬆地練習 ．我們自然隨時體會到──真實，其實是簡單再簡單；而醒覺，是不可能做不到的 了解更多《清醒地睡》 天下網路書店👉 http://bit.ly/2x8fAR2 博客來👉 http://bit.ly/2WSH0cV 誠品👉 http://bit.ly/2WXxd5K 金石堂👉 http://bit.ly/2WPzFuR 🌟 看更多康健影音：http://bit.ly/2UmtBUq 👍 看更多康健好書：http://bit.ly/2WTnPQe 👍 康健官網：https://goo.gl/cv8GVh 👍 康健FB粉絲團：https://goo.gl/btfngB