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원인 모를 만성통증, 근막통증 증후군! ‘이렇게’ 해결한다? - 이경석의 척추88

온몸에 쑤시고 아픈 통증이 있는데 병원에 가면 뚜렷한 원인을 찾을 수 없는 경우가 많습니다. 이 중 상당수는 ‘근막통증 증후군’일 수 있습니다. ‘근육이 뭉치’거나 ‘담이 걸려'보신 적 다들 있으시죠? 바로 근육을 싸고 있는 막인 ‘근막’이 유착돼서 생기는 현상인데요, 하루이틀 그러다가 통증이 사라지면 다행이지만 시간이 지나도 낫질 않고 만성통증으로 진행되는 분들이 있습니다. X레이, MRI에서도 별 이상이 없으니까 꾀병으로 오해받기도 하고 삶의 질을 크게 떨어뜨리는 근막통증 증후군! 평소 근막 스트레칭을 꾸준히 해주면 예방과 회복이 가능합니다. 오늘은 전신의 근막을 이완시켜 통증에서 해방시켜 줄 ‘근막 스트레칭’ 4가지 동작을 알려드립니다. 척추 질환으로 고생하지 않는 똑똑한 환자가 되기 위한 필수 지침서! 기존 유튜브 방송에서 들을 수 없었던 척추에 관한 불편하지 않은(?) 모든 진실을 밝히는 ‘이경석의 척추88’ - 매주 수요일 오후 5시 업로드. -영상이 유익하셨다면 구독, 좋아요, 알림 설정 눌러주시면 큰 힘이 됩니다 -’이경석의 척추88’에서 다뤘으면 하는 주제가 있으면 제안해주세요. 방송을 통해 궁금한 점을 풀어드리겠습니다. -88병원 신경외과 이경석 원장 88병원 홈페이지 https://88hospital.com/ 88병원의 블로그 https://blog.naver.com/88hospital #근막통증 #근막동통증후군 #근막스트레칭 #통증유발점 #담걸림 #근육뭉침 #전면근막 #후면근막 #근막이완 #만성통증 #신경외과 #척추건강 #88병원 #이경석 #굿라이프