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Potenza media e potenza normalizzata nella realtà | Scienza in bici

Potenza media e potenza normalizzata nella realtà | Scienza in bici. La AVG power è la media dei watt che produciamo in un determinato tempo, Mentre la NP è un calcolo matematico che ci aiuta a capire che potenza media avremmo potuto tenere se il nostro sforzo fosse stato più regolare, con una potenza meno altalenante insomma. Quello che vogliamo capire oggi è se questo calcolo matematico funziona anche nella realtà pratica, e per farlo… andremo a tutta! Guarda i nostri video alla lavagna: Perché chiedere “quanti watt fai?” È una domanda inutile 👉https://gcn.eu/QuantiWattFaiGCNItalia Disaccoppiamento aerobico: cos’è e cosa ci serve sapere 👉 https://gcn.eu/DisAerobicoGCNItalia Supercompensazione: cos’è e cosa ci serve sapere 👉 https://gcn.eu/SuperCompGCNItalia Come classificare un allenamento e capire se è davvero utile 👇https://gcn.eu/ClassificareAllenament... Analisi e programmazione dell'allenamento con TSS, CTL, ATL, TSB e PMC 👉 https://gcn.eu/5ul Sottoscrivi l’abbonamento a GCN+ adesso: https://gcn.eu/plus Clicca qui per iscriverti a GCN Italia: https://gcn.eu/iscriviti e clicca qui per iscriverti se stai usando la app di YouTube:    / gcnitalia   Il Negozio di GCN Italia: https://gcn.eu/6Kf GCN Italia T-Shirt: https://gcn.eu/6Kg GCN Events: https://gcn.eu/Fest Musica: Epidemic Sound Beats That - Damma Beatz.wav Hold on to the Rope - nothanks.wav I Can Still Dance - Tigerblood Jewel.wav Hip Hop Pro - Pro Reese.wav The Thought of You (Instrumental Version) - Snake City.wav_ Foto: © Velo Collection (TDW) / Getty Images & © Bettiniphoto / http://www.bettiniphoto.net/ GCN Italia è il miglior canale di ciclismo su YouTube, da ora in italiano! Parleremo di ogni aspetto del ciclismo su strada… iscriviti e ti insegneremo come diventare un ciclista migliore grazie ai nostri suggerimenti. Ti aiuteremo a migliorare in salita, nella pedalata ed approfondiremo la tua conoscenza di questo sport meraviglioso. Potrai trovare inoltre le ultime notizie sul ciclismo italiano e mondiale proprio qui. I nostri ciclisti ex-professionisti ti parleranno di tutto – allenamento, equipaggiamento, ciclismo amatoriale e gare pro! Iscriviti subito e unisciti a noi sul miglior canale di ciclismo di YouTube in italiano. Grazie ai nostri partners: Colnago: https://gcn.eu/Colnago Enervit Nutrition: https://gcn.eu/Enervit Canyon: http://gcn.eu/-Canyon Pinarello: https://gcn.eu/Pinarello Elite: https://gcn.eu/EliteBottles Park Tool: https://gcn.eu/park-tool Castelli: https://gcn.eu/ITCastelli Komoot: https://gcn.eu/-komoot HJC: https://www.hjcsports.com/it/ Muc-Off: https://muc-off.com/ Wahoo: https://it-eu.wahoofitness.com/ URSUS: https://ursus.it/ Zwift: http://zwift.com/ YouTube - https://gcn.eu/iscriviti Facebook - https://gcn.eu/italia-facebook Twitter - https://gcn.eu/italia-twitter Instagram - https://gcn.eu/italia-instagram GCN Italia Racing: https://gcn.eu/Iscriviti-GCNItaliaRacing GCN Italia Racing Facebook - https://gcn.eu/italiaracing-facebook