Скачать с ютуб Cum sa Invingi Depresia? Descopera Raspunsul Aici! в хорошем качестве

Cum sa Invingi Depresia? Descopera Raspunsul Aici!

Explic cum se simte un bolnav care sufera de depresie clinica, ce te predispune la a avea depresie si ce unelte avem la indemana pentru a o combate corect. Surse: WHO Depression and Other Common Mental Disorders: https://apps.who.int/iris/bitstream/h... EPA: https://www.tandfonline.com/doi/abs/1... Creatina: https://www.mdpi.com/2218-273X/9/9/406 Sport: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17846... Carte: Roadmap to Psychiatry - Dr Andrei Bondar - https://librariaeminescu.ro/medicina-... Huberman Lab Time Stamps: 0:00 - introducere 1:10 - Despre ce o sa dicutam (în clipul de azi) 1:35 - Important : sa intelgem mecanismul 1:58 - Cine este predispus la depresie 2:16 - Modalitatea de a depista depresia 3:45 - Depresia este o boala 4:36 - Simptomele si semnele depresiei 5:06 - Simptomele si semnele depresiei (Plâns din senin) 5:34 - Simptomele si semnele depresiei (Mereu trist) 5:49 - Simptomele si semnele depresiei (Anhedonie) 6:23 - Simptomele si semnele depresiei (Vina constanta) 7:05 - Simptomele si semnele depresiei (Auto-confabularea) 10:55 - Simptomele si semnele depresiei (Simptome Vegetative) 11:58 - Simptomele si semnele depresiei (Structura somnului afectata) 13:06 - Simptomele si semnele depresiei (Secretie anormala de cortizol seara) 14:51- Simptomele si semnele depresiei (Letargie matinala) 13:33 - Rezumat Depresie si Simptome 15:46 - Cauze 15:56- Cauze (Genetica) 16:50 -Cauze ( Elemente stresante majore) 18:19 - Cauze (Medicație) 19:21 - Tratarea 20:01 - Prezenta la medic (psihiatru) 22:56 - Sportul 25:22- Somnul 25:49 -Suplimente 25:57 - EPA 27:13 -Triptofan 28:09 - Creatina 32:15 - Dieta ketogenica 33:27 - Homocisteina 34:25 - Mentiuni (Pe Scurt) Expunerea la lumina,yoga 34:58 - Interacțiunea Socială 35:09 - terapie cognitiv temperamentala 35:23 - Recapitulare 👨🏼‍⚕️Cine sunt eu?👨🏼‍⚕️Mihail Pautov, medic specialist in chirurgie generala si asistent de cercetare / creator de continut. Hai sa ne conectam! 📸 Instagram:   / doctor.mihail   📲 Facebook:   / doctormihail   🎯 TikTok:   / doctor.mihail   🎥 Youtube:    / doctormihail   ✈️Blog: www.doctormihail.ro 📧 Email: [email protected]