Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:
Загрузить через ClipSave.ruУ нас вы можете посмотреть бесплатно Epuizare mintala / psiho-emotionala: semne, cauze si solutii или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
În acest vlog vorbim deschis despre o problemă cu care ne confruntăm cu toții: epuizarea mintala. Fie că e vorba de stresul constant generat de tehnologie, datorii sau necesitatea de a fi mereu "pe fază", epuizarea emoțională.mentală poate avea un impact profund asupra stării noastre de bine. Facem distincția clară între epuizarea fizică și cea mintala, explicând modul în care acestea ne afectează viața și cum sistemul nostru nervos simpatetic și parasimpatic răspunde la stres. Urmatorul eveniment: www.BunBine.ro 📧 Newsletter saptamana: https://doctormihail.substack.com 👨🏼⚕️Cine sunt eu?👨🏼⚕️Mihail Pautov, medic specialist si ex-chirurg. Activ interesat de sanatate aplicabila si de bun simt, medicina pacientului sanatos, sanatate optima, longevitate, nutritie si motivatie in sport; host la MediCOOL - A1. Time Stamp: 00:00 - Introducere 00:58 - Simptomele epuizarii mintale 04:28 - Cum functioneaza epuizarea mintala? 05:27 - Sistemele nervoase simpatic si parasimpatic 07:30 - Influenta starii creierului asupra inimii 11:58 - Influenta starii creierului asupra digestiei 13:38 - Nivelurile de stres la care se activeaza sistemele nervoase simpatic/parasimpatic 15:14 - Lucruri care activeaza sistemul nervos parasimpatic 17:37 - Bateria creierului 19:34 - Cauzele epuizarii mintale 32:41 - Legatura dintre somn si stres 35:18 - Recapitularea simptomelor epuizarii mintale 36:49 - Simptomele fizice ale epuizarii mintale 38:09 - Solutii pentru a combate epuizarea mintala 51:24 - Concluzii 53:27 - Outro Hai sa ne conectam! 📧 Newsletter: https://doctormihail.substack.com 📸 Instagram: / doctor.mihail 📲 Facebook: / doctormihail 🎯 TikTok: / doctor.mihail ✈️Blog: www.doctormihail.ro 📧 Email: [email protected]