Скачать с ютуб Jak rozładować napięcie emocjonalne - jak uwolnić emocje, by było nam lżej? | Tandem Psycholog в хорошем качестве

Jak rozładować napięcie emocjonalne - jak uwolnić emocje, by było nam lżej? | Tandem Psycholog

Informacje są aktualizowane. Najbliższe wydarzenie: ZAPIS NA TYDZIEŃ EDUKACJI DOTYCZĄCY NERWICY NATRĘCTW (19 - 23 SIERPIEŃ 2024): https://dashboard.mailerlite.com/form... WIĘCEJ O TYGODNIU EDUKACJI O NERWICY NATRĘCTW: https://tandem-psycholog.pl/tydzien-e... 🌟 Zastanawiasz się jak rozładować nagromadzone emocje i jak się uspokoić? Ten film jest dla Ciebie! Odkryj skuteczne metody (pracy z przyczyną problemu) jak uwolnić się od lęku i gniewu, na tyle, aby odzyskać spokój i równowagę. Wskazówki, które zawarłam w filmie jak uwolnić się od napięcia nerwowego nie są oczywiste. Kładę większy nacisk na odkrycie co spowodowało wzrost napięcia i stresu. Ale dowiedz się również, jak uspokoić nerwy poprzez akceptację. 0:00 Jak radzić sobie z napięciem? 0:43 Jak uwolnić się od gniewu? 8:47 Jak uwolnić się od lęku? 14:10 Ciekawostki 🔍 GDZIE MNIE ZNAJDZIESZ: 📬 NEWSLETTER (i cotygodniowe historie psychologiczne) : https://tandem-psycholog.pl/newsletter/ INSTAGRAM:   / tandem_psyc.  . FACEBOOK:   / tandempsycholog   WWW: https://tandem-psycholog.pl/ YouTube już znasz :)