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밤만되면 외롭고 우울해서 자해나 폭식을 했던 괴로왔던 습관을 건강하게 대처하는 방법!!

어릴적 사랑이 모자라면 성인이 됐을때 자해나 폭식으로 공허함을 채우는 습관이 형성될 수 있다고 합니다!! 나의 기분을 컨트롤 할 수 있을만큼 성인이 된 우리는 나를 더 사랑으로 포근하게 감싸고 케어할 수 있는 습관을 들여야할텐데요, 물론 자는 것도 먹는 것도 기쁨과 휴식이 되니 좋을 수 있겠습니다. 그 외에도 더 당신의 공허함을 달래 줄 이것! 주변에서 찾은 그것으로 오늘 밤 마음을 한 번 달래보세요 클수록 공허함 달래는 데 효과적! ——————————————————————— 우리들의 탈탈 털린 멘탈 탄탄하게 만들어주는 정신과 의사들의 솔직한 이야기 멘탈탄탄 팀원 강연 및 섭외 문의 : [email protected]