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Efrén Martínez | Cómo manejar el estrés y la ansiedad cuando se apoderan de ti

Hay momentos difíciles en la vida en los que es probable que sufras de estrés y ansiedad. ¡Le puede pasar a cualquiera, lo importante es saberlo manejar! Al finalizar el video, habrás aprendido: 1. Qué es la ansiedad 2. Cómo gestionar la ansiedad 3. Cuándo el estrés y la ansiedad se convierten en un trastorno 4. Nuestras estrategias para el manejo de la ansiedad. ¿Sientes que vives preocupado por el futuro, tanto así, que no disfrutas tu vida hoy? Tal vez es hora de aprender a manejar esta emoción adecuadamente Conoce el equipo de especialistas seleccionado de primera mano por Efrén Martínez aquí: https://terapiaunclick.com/psicoterap... Síguenos en redes sociales Instagram: https://www.instagram.com/terapiauncl... Facebook:   / terapiaunclickes   LinkedIn:   / admin   Tiktok: https://www.tiktok.com/@terapiaunclic...