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필라테스 30분 개인레슨 - 고급 - 물 흐르듯 연결된 고급 동작과 함께 강하고 섬세한 자극을 느껴보세요!

빵그리님들❤️ 오늘은 고급 전신필라테스 루틴을 준비했어요 코어에서부터 팔과 다리를 길게 뻗어내는 동작들로 구성해서 동작 중에 균형감각과 집중력이 많이 요구되구요 또 다양한 포지션에서 평소 사용하지않았던 작은 근육 하나하나를 섬세하게 써보게 될거에요! 익숙한 동작에서 약간의 변형을 준 동작이라서 이전에 중급필라테스를 잘 하셨던 분들이라면 이번 영상도 재밌게 잘 따라하실 수 있을거에요! 그럼 이번 운동도 끝까지 집중해서 잘 따라와주세요 :) #필라테스 #전신운동 #개인레슨 💛 멤버십 가입(응원 감사합니다!) https://tinyurl.com/2z6amqtn 💛 인스타그램:   / bbang_neu   💛 비지니스 문의: [email protected] 🎵 Music by Epidemic sound