Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:
Загрузить через ClipSave.ruУ нас вы можете посмотреть бесплатно How to Progress a Glute Bridge from 2 to 1 Leg | Tim Keeley | Physio REHAB или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
#glutes #glute #gluteexercises If you're aiming to do one leg bridges (or hip thrusts) because you want more single leg hip and knee stability (and better glutes), then make sure you are getting the correct movement patterns right on the glute bridge to start with, then nail the transition from 2 let to one leg so you don't miss the right hip and pelvic stability components. Physio Fitness | Physio Rehab https://bit.ly/physio-links