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Passer la garde en JJB | Le concept de l'attaque des diagonales

Transforme ta perception du passage de garde grâce au concept de l'attaque de diagonales. Le professeur Sébastien Garnier de Gracie Barra Marseille explique sa vision sur l'importance du contrôle des diagonales. Passer à l'intérieur ou, à l'extérieur de la garde ? Cette théorie va élever ton passage en te montrant des concepts applicables dans n'importe quelle garde. Trouve les diagonales et contrôle le bassin de ton adversaire. 0:00 Introduction au concept des diagonales 1:57 Les diagonales du bassin Intérieur- Extérieur 4:17 Réactiver une diagonale annulée 06:10 Les diagonales du bassin Extérieur - Intérieur 10:15 Les diagonales du tibia 12:12 Drills d'attaque des diagonales 🧠 Comprendre les concepts renforce l'esprit d'analyse durante la pratique et la capacité de transposition dans plusieurs positions différentes. Si vous aimez le contenu, likez, suivez et partagez.