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LES BASES À CONNAÎTRE EN GARDE ARAIGNÉE (SPIDER GUARD)

Dans cette vidéo, je vous montre quelques unes des techniques les plus efficaces en garde araignée. Il existe de nombreuses variantes, avec différentes saisies (combinaison manche-col, manche-pantalon, etc). Je me concentre plus particulièrement sur les techniques qui commencent avec le contrôle des deux manches (double sleeve). Si la vidéo vous plaît, merci de laisser un commentaire et d’appuyer sur le pouce, pour aider ma chaîne à grandir ! Suivez-moi sur Instagram / vincenguyenbjj

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