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GLUTEOS GRANDES EN 15 MINUTOS | Levanta, Tonifica y Endurece

RUTINA DE GLUTEOS Deseas enfocarte mas en los glúteos ? Acá te dejo esta rutina corta pero super efectiva enfocada mayormente en los glúteos.Vamos a trabajar en el endurecimiento, flacidez, celulitis, y hasta el crecimiento si utilizas un peso adecuado. Trata de escoger un peso que sea mediano - pesado para que los resultados sean los mejores. Trabajamos 30 segundos y descansamos 5 segundos solo para cambiar de posición. Puedes realizar la rutina tal y como esta, realizar dos rondas del video, y también después de un entrenamiento de piernas y glúteos ( como finisher ) Si te gusta mi contenido, por favor comparte en tus redes sociales, y déjame deditos arriba que lo agradeceré demasiado.#gluteos #fitnessbyvivi Gracias por tu apoyo ! QUIERES ENTRENAR CON TODO ORGANIZADO ? 📲 Descarga la App Fitness by Vivi, disponible para IOS, Android, Roku TV, y Fire TV No pierdas mas tiempo buscando qué rutina realizar o como organizarlas. Acá te ofrecemos todo lo que necesitas para ver resultados desde la comodidad de tu casa o gimnasio. Te ofrecemos todo el contenido exclusivo y organizado por categorías, niveles y objetivos. No solo tendrás la App en tu celular, también en la Tv, iPod y computadora mediante la pagina web. Por una sola membresía lo tienes todo. UNETE YA ! ........................................................... ENLACES Pagina web: https://fitnessbyvivionline.com/ Descarga para IOS : https://apps.apple.com/us/app/fitness... Descarga para Android : https://play.google.com/store/apps/de... Descarga para Roku TV : https://channelstore.roku.com/en-ca/d... Descarga para Fire TV https://www.amazon.com/gp/product/B0B... ........................................................... DESCARGO DE RESPONSABILIDAD Este es mi entrenamiento personal y quizás no sea adecuado para ti. Siempre recomiendo consultar con un medico antes de realizar este o cualquier otro entrenamiento. Al realizar este entrenamiento usted es responsable y acepta hacerlo bajo su propio riesgo. ........................................ Gracias, Vivi ♥️