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伸びる感覚が絶妙！バランスボールストレッチ

定番のフィットネスギアといえばバランスボール。みなさんも一度は使ったことがあるという方が大部分と思いますが、座ったり、バランストレーニング以外にもストレッチの道具としてもスグレモノです。ストレッチの際、微妙な角度を転がすだけで調整しやすく、同じ部位をストレッチするにもバランスボールを使った方が身体をより緩めやすく、じっくりと追い込む事も出来ます。 橋本接骨院はランナーの皆様を応援致します。 橋本接骨院のホームページ　https://honeori.com 姫路市小性町２９０－３船場西ビル１階 ℡　079-298-2541 月～金　8：30～12：00　15：00～20：00 土　　　8：30～14：00 日・祝日 動画の内容はこちらのブログから「ランナーの痛みを解消するとっておきのブログ」 https://honeori.com/ブログ/ 橋本接骨院のtwitter   / honetugiya   橋本接骨院のInstagram   / honetugiya.hashimoto   橋本接骨院のFacebook   / honetugiya