📌 Как справиться с тревогой и стрессом | Как успокоиться | Как справиться с беспокойством - скачать с ютуб видео или музыку на рингтон в хорошем качестве

Скачать бесплатно Как справиться с тревогой и стрессом | Как успокоиться | Как справиться с беспокойством в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете посмотреть бесплатно Как справиться с тревогой и стрессом | Как успокоиться | Как справиться с беспокойством или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Загрузить музыку / рингтон Как справиться с тревогой и стрессом | Как успокоиться | Как справиться с беспокойством в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru

Как справиться с тревогой и стрессом | Как успокоиться | Как справиться с беспокойством

Друзья, сегодня поговорим, как справиться с тревогой и стрессом в кризисной ситуации. Я расскажу, про 6 способов, с помощью которых вы сможете успокоиться и справиться с беспокойством. Таймкоды: 00:00 Вступление 01:19 1 способ: ограничьте источники информации Для чего вы собираете информацию: 02:49 1 чтобы свести неизвестность к 0 04:15 2 чтобы точно вычислить риск 11:40 2 способ: различайте продуктивное и непродуктивное беспокойство 20:19 3 способ: примите свои границы 22:21 4 способ: отвлекайтесь 23:51 5 способ: спорт, питание и отдых 25:07 6 способ: не замыкайтесь в себе Яндекс-Дзен: https://dzen.ru/id/5fa3e34b3b6c5f721c... Телеграм: https://t.me/O_Gaidukova Запись на консультацию: почта [email protected] телеграм @psy_gaidukova

Comments