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【食事記録】小田切ヒロの美肌と健康と秘密🤍 3日間の食生活と体の健康で気をつけていること教えちゃうわ〜🤍

みんな〜🤍 季節の変わり目だけど、なぜかアタシのお肌がプリプリだとか噂になっているらしいわね🤍 本日はそんなアタシの最新の食事記録と、美のヒミツを教えちゃうわよぉ〜🤍🤍 引き続き、毎日18時には夕食を終えて19時以降はできるだけ食べないようにしているの🤍だーい好きなお魚がメインよ🤍🤍朝はスムージー、スープ、サラダをいただいて、極力体が喜ぶものを食べて生きております🤍🤍 そしてアタシが楽しみにしていた朝食がついに届いたからご紹介🤍「Body Granola」は自分で作るパーソナルグラノーラなの🤍腸内菌を調べて、オリジナルでグラノーラをミックスするのよ🤍ヘルシーな食事を心がけているつもりだったけど、検査を受けてわかったことがいろいろあって良かったわ〜🤍🤍 アタシの食生活、いかがだったかしら？🤍 体の健康は美しさや輝く魅力の基本よ🤍🤍皆さまも良かったら、参考にしてちょーだ〜い🤍 ※こちらの動画はカルビー株式会社 / Body Granola による間接広告が入っております。 https://bodygranola.jp/ab?u=lp03&utm_... ****************** 0:00 食事記録 0:13 1日目 : 夜ご飯 4:03 2日目 : 朝ご飯 13:08 2日目 : 昼ご飯 17:16 2日目 : 夜ご飯 20:23 3日目 : 朝ご飯 25:23 3日目 : 夜ご飯 ****************** メインチャンネルは毎週土日の19時公開よ〜🤍 美に貪欲な方・美容が好きな方はこちらもチェケラしてちょーだい！ ▼HIRO BEAUTY CHANNEL    / @hirobeautychannel   ****************** ▼ビジネスに関するお問い合わせはこちら [email protected] ▼Instagramもフォローお願いします🤍   / hiro.odagiri   ▼LINEスタンプはこちらです🤍 https://store.line.me/stickershop/pro... ****************** #小田切ヒロ #食事 #vlog #食事記録 #ダイエット #朝食 #昼飯 #夜ご飯 #夕食 #自炊 #16時間ダイエット #腸内環境 #腸内フローラ #グラノーラ #美肌