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Protocole méditatif pour cultiver le lâcher prise sur ce que l'on ne peut contrôler

Mes chers Jardiniers du cœur, j'ai créé pour vous un protocole méditatif pour cultiver le lâcher-prise sur ce que l'on ne peut contrôler. Un voyage méditatif qui vise à vous apprendre à récupérer votre énergie pour la déployer dans les pensées, les émotions, et les choses extérieures que vous pouvez réellement contrôler et influencer, et à cesser de lutter contre ce qui est inévitablement incontrôlable. Accepter l'insondable vérité de la vie, son impermanence et le fait que notre recherche de contrôle est une illusion qui nous conduit inlassablement au désespoir, surtout quand on est hypersensible et qu'on porte aussi en nous les ressentis des autres, sur lesquels on est encore plus impuissant. Je vous souhaite une belle écoute, et si vous avez l'envie de pouvoir écouter les podcasts de la Botanique du cœur en totale déconnexion, je vous invite à jeter un œil dans l'onglet souscription. Une nouvelle option vous permet de télécharger tous les podcasts du mois en avance et en MP3, pour écouter toutes les séances en totale déconnexion et sans publicité. 🌈 Rejoignez les Jardiniers du cœur pour bénéficier d'avantages exclusifs en devenant Souscripteur :    / @labotaniqueducoeur   Retrouvez toute la playlist 🌿SPECIALE Lâcher Prise🌿 avec tous les podcasts pour cultiver cette belle ressource ici et n'oubliez pas de l'enregistrer pour retrouver plus facilement tous les podcasts :    • Apprendre à lâcher prise : Hypnoses &...   👉Téléchargez tous les podcasts du mois du lâcher prise pour les écouter en totale déconnexion en MP3 ici : https://www.emotitude.fr/box-lacher-p... 🎁Téléchargez🎁 mon podcast SOS Crise d’angoisse en MP3 en vous inscrivant à ma Newsletter : https://www.emotitude.fr/newsletter-b... 🔵 Pour aller plus loin 🔵 💚 Transformez votre vie en 21 jours avec la formation 'Deviens Jardinier du Cœur' en apprenant à méditer. Commencez votre voyage vers la paix intérieure ici : https://www.emotitude.fr/atelier-jard... 💙 Retrouvez la sérénité avec notre 'Zen Box'. Le seul programme en ligne pour retrouver l’équilibre émotionnel en 21 jours avec l’hypnose : https://www.emotitude.fr/zen-box 💛 Rejoignez la communauté exclusive des Jardiniers du Cœur pour des podcasts en plus et l'accès à mes audiolivres et à mes LIVES. Soutenez la chaîne avec la souscription YouTube ici :    / @labotaniqueducoeur   💜 Abonnez-vous à notre Newsletter de la Botanique du Cœur pour recevoir des conseils, des cadeaux, et plus encore! Inscrivez-vous ici pour recevoir le podcast SOS Crise d’angoisse en MP3 : https://www.emotitude.fr/newsletter-b... 💤 Améliorez votre sommeil avec notre Pack Sommeil pour seulement 9,99 euros. Découvrez comment ici : https://www.emotitude.fr/box-sommeil 🌟 Découvrez des ressources gratuites pour cultiver votre bien-être émotionnel : 👉 Mantras pour Hypersensibles - Téléchargez votre copie gratuite ici : https://www.emotitude.fr/mantras-ebook 👉 Déjouez les Injonctions Paradoxales - Obtenez votre ebook gratuit ici : https://www.emotitude.fr/ebook-gratui... 👉 Le tourbillon des émotions - LE JEU - Découvrez plus ici : https://www.emotitude.fr/koalin 👉📓 Carnet de bord du sommeil - Téléchargez cet outil génial gratuitement ici https://www.emotitude.fr/carnetdebord 💫 Qui suis-je? Je suis Julia Decugis, Psychologue, Psychothérapeute, et votre guide sur le chemin de l'émotion. Découvrez mon univers ici : https://linktr.ee/labotaniqueducoeur 📚 Explorez mes livres et formations pour un développement personnel enrichissant ici : https://juliadecugis.fr/ateliers/ 📸 Suivez-moi sur Instagram pour des concours, des mantras pour hypersensibles, et plus encore! Visitez :   / emotions_mode_demploi   &   / la.botanique.du.coeur   🌼 Rejoignez notre groupe privé Facebook pour un soutien continu et une communauté bienveillante. Participez ici :   / 308694071837785   Thème de cette vidéo : comment lâcher prise sur ce que je ne peux pas controler, comment accepter ce qui est, comment vivre en harmonie avec ce que je ne peux controler, comment s'apaiser, gérer ses émotions, gestion des émotions, méditation lacher prise, méditation du controle, Lâcher prise sur ce que l'on ne peux contrôler, méditation pour s'apaiser, retrouver le calme intérieur, sérénité, apaisement, contrôle émotionnel, gestion de stress, résilience, introspection, self-awareness, mindfulness, acceptation, renoncement, patience, tolérance, équilibre mental, bien-être, paix intérieure, conscience, présence, intuition, confiance en soi, sagesse, compassion, amour envers soi, transformation, croissance personnelle