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Stress lavoro correlato: sintomi e superamento

Ansia, tachicardia, mancanza di concentrazione, irritabilità, nervosismo, insofferenza, pressione alta. Sono solo alcuni dei sintomi dello stress lavoro correlato, a dimostrazione che il nostro luogo di lavoro può diventare un luogo di malessere. Lo stress è la risposta dell'organismo ad ogni imposizione di cambiamento su sé stesso. Questa risposta si manifesta sia a livello fisiologico sia a livello comportamentale, in conseguenza ad un'attivazione emozionale indotta da un valutazione soggettiva su tale stimolo. Come riconoscere se il livello di stress che subiamo è troppo elevato? Come combatterlo? Ce lo spiega la psicoterapeuta Marianna Berizzi. Intervista, riprese e montaggio di Silvia Valenti