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Ejercicios para ADELGAZAR Espalda y Brazos | Dile adiós a los brazos de murciélagos ( peso liviano )

TREN SUPERIOR Y ABS Sientes que tienes flacidez y celulitis en tus brazos, espalda y abdomen ? No te preocupes, esta rutina es lo que tu necesitas !! Comenzamos con un calentamiento super movido de 5 minutos y terminamos con abdominales de pie reductores. Escoge un peso mediano - liviano para que puedas realizar los ejercicios correctamente, pero que a la vez sientas el trabajo. En mi caso he utilizado Mancuernas : 2 x 8 lbs La puedes realizar 2 o 3 veces por semana. Comenta que te pareció, y recuerda dejarme deditos arriba y compartir con tus amigos y familia. Gracias babyyyy ! QUIERES LOGRAR ESE CUERPO FIT QUE TANTO DESEAS ? 📲 Descarga la App Fitness by Vivi, disponible para IOS, Android, Roku TV, y Fire TV No pierdas mas tiempo buscando qué rutina realizar o como organizarlas. Acá te ofrecemos todo lo que necesitas para ver resultados desde la comodidad de tu casa o gimnasio. Te ofrecemos todo el contenido exclusivo y organizado por categorías, niveles y objetivos. No solo tendrás la App en tu celular, también en la Tv, iPod y computadora mediante la pagina web. Por una sola membresía lo tienes todo. UNETE YA ! ........................................................... ENLACES Pagina web: https://fitnessbyvivionline.com/ Descarga para IOS : https://apps.apple.com/us/app/fitness... Descarga para Android : https://play.google.com/store/apps/de... Descarga para Roku TV : https://channelstore.roku.com/en-ca/d... Descarga para Fire TV https://www.amazon.com/gp/product/B0B... ........................................................... DESCARGO DE RESPONSABILIDAD Este es mi entrenamiento personal y quizás no sea adecuado para ti. Siempre recomiendo consultar con un medico antes de realizar este o cualquier otro entrenamiento. Al realizar este entrenamiento usted es responsable y acepta hacerlo bajo su propio riesgo. ........................................ Gracias, Vivi ♥️