Скачать с ютуб Как любить себя в сложных ситуациях | Как не терять веру в себя в кризисные моменты в хорошем качестве

Как любить себя в сложных ситуациях | Как не терять веру в себя в кризисные моменты

К любви и мечтам через образ мыслей И я приглашаю вас присоединиться к онлайн курсу “Любовь к себе”, который сейчас можно пройти самостоятельно. Наш курс как раз о том, как стать добрее к себе, понять себя и свои потребности, создать опору, идущую изнутри и позволить Вселенной любить вас. Пусть этот курс станет для вас по-настоящему важным событием в жизни! ►https://alenakovalchuk.getcourse.ru/l... В этом видео отвечаю на вопрос подписчицы: #каклюбитьсебя в сложных ситуациях. Почему на сложно сохранять веру в себя, когда наступает кризисный момент. Объясню в этом видео почему так происходит. Почему трудно бывать сохранить #любовьксебе и не начать злиться на себя. #Какпринятьсебя в этот момент и помочь себе выйти из этого состояния. Дам один лайфхак, которым пользуюсь сама в таких ситуациях. ►Сайт http://alenakovalchuk.ru ►Instagram   / kovalchuka   ►Facebook   / legkijput   ►Pinterest   / kovalchuka   #аленаковальчук Смотрите также: Как повысить уровень энергии    • Как повысить уровень энергии   Планирование и эффективность    • Планирование, эффективность   Отношения, семья, близкие    • Отношения, семья, близкие   Предназначение    • Предназначение   Любовь к себе, самооценка, вера в себя    • Любовь к себе, самооценка, вера в себя   Личные границы    • Личные границы   Перфекционизм и принятие текущего момента    • Перфекционизм, принятие текущего момента   Дети    • Дети   Управление состояниями    • Состояния, управление состояниями, об...   Отношения    • Отношения   Медитации    • Открытые медитации   Изобилие    • Изобилие   Канал Алены Ковальчук создан, чтобы помочь людям изменить образ мыслей и создать жизнь, которая приносит радость. На канале Вы найдете знания о том, как мы влияем на свою жизнь через свои чувства и #образмыслей , а также вдохновение и практические рекомендации по изменению и того и другого. Буду рада помочь Вам реализовать себя, обрести счастье и гармонию, понять свой внутренний мир, поднять энергию жизни. С помощью тех инструментов, которые даю в своих видео, Вы сможете взять контроль над своими состояниями, а значит и жизнь в свои руки. Подписывайтесь на канал, смотрите видео, получайте и применяйте знания. И Вы обязательно заметите, как Ваша жизнь меняется к лучшему. Видео    • Как любить себя в сложных ситуациях |...   Привет! С вами Алена Ковальчук и очередной выпуск видеоблога, который мы снимаем на этот раз в Турции, в нашем любимом Мармарисе, куда мы приехали перед яхтенным семинаром «Инжиниринг мечты», который у нас начнется совсем скоро, и мы решили снять немножко солнышка и тепла для Вас. И сегодня я хочу ответить на такой вопрос «Как любить себя в сложные моменты и в кризисных ситуациях? Я верю во Вселенную в хорошем настроении, а когда паника мне бывает очень сложно быть адекватной и верующей, страх берет верх. В кризисных ситуациях забываются все практики, осознанность и даже непонятно, в какую сторону двигаться и чему отдать приоритет». Большое спасибо за этот вопрос! Он отличный, потому что все мы сталкиваемся с ситуациями, где сохранить правильный настрой и особенно веру бывает очень сложно. Первое, с чего бы я хотела начать, - это то, что это совершенно нормально, что мы можем в каких-то сложных ситуациях или в сложные периоды жизни терять веру. И мы не должны от себя требовать постоянного совершенства. Я читала книгу, в которой была очень интересная идея «Петля из преисподней». Заключалась она в том, что в наше текущее время благодаря тем знаниям, которые появились, мы зачастую увеличиваем страдания в своей жизни, т.е. мы используем эти знания не в том направлении, в котором нужно. Например, если мы злимся, то мы злимся сначала просто, потом мы злимся на себя за то, что злимся, потом мы злимся на то, что мы не можем перестать злиться. Либо если мы тревожимся, то мы начинаем тревожиться, что мы тревожимся и возможно этими тревогами притянем какие-то обстоятельства, потом мы тревожимся, что не можем перестать тревожиться и т.д. То есть мы увеличиваем, удваиваем, утраиваем страдания, когда начинаем лишний раз переживать. Поэтому одна из очень хороших практик, - это учиться где-то, на какой-то петле останавливаться. В какой – то момент прекращать эти страдания, по крайней мере, просто злиться, просто тревожиться, просто быть в каком-то сложном настроении.