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Luzides Träumen: So steuerst du deine Träume | Gert Scobel

Wie kann uns Luzides Träumen helfen, besser im Hier und Jetzt zu leben? Denn klar und aufmerksam durchs Leben gehen, sollte unser Ziel sein. Dabei kann das mentale Üben dieser sogenannten Klarträume hilfreich sein. Gert Scobel erklärt uns ihren positiven Einfluss auf die Entwicklung unserer Fähigkeiten im Wachleben. Eine Hilfestellung, die Wirklichkeit und sich selbst besser zu verstehen. links und Quellen: Daniel Erlacher: Anleitung zum Klarträumen. Die nächtliche Traumwelt selbst gestalten, Norderstedt 2010 Leo Hartong: Zum Traum erwachen. Die Kunst hellsichtig zu leben, Winterthur 2006 Weitere wiss. Artikel von Daniel Erlacher https://katalog.ub.uni-heidelberg.de/... WBTB-Klartraumtechnik https://www.highermind.de/wbtb-klartr... WILD-Klartraumtechnik https://www.highermind.de/wild-klartr... MILD-Klartraumtechnik https://www.highermind.de/mild-klartr... Vom Koch und dem Nichtstun | Zhuangzis Philosophie | Gert Scobel    • Vom Koch und dem Nichtstun | Zhuangzi...   Scobel – Warum wir träumen https://www.3sat.de/wissen/scobel/sco... Kapitel: 00:00 - Übersicht (Luzides Träumen) 01:00 - Definition „Luzides Träumen“ 03:30 - Warum luzide träumen? 04:37 - Wie kann man es erlernen? 05:17 - Der Realitätscheck 05:51 - Das Traumtagebuch 06:21 - MILD-Technik 07:37 - WILD-Technik 08:27 - WBTB-Technik 09:30 - Schlafphasen (R.E.M.) 12:14 - Vorsicht 12:41 - Das luzide Leben 15:03 - Leben oder Traum? 18:28 - Was luzides Leben bedeutet 19:15 - Fazit Eine Produktion von objektiv media GmbH im Auftrag von ZDF/3sat Autor & Host: Gert Scobel Kamera: Michael Habermehl Drehassistenz/Ton: Daniel Theo Giesen Illustrationen: Claus Ast Schnitt: Max Steinbach Thumbnaildesign: Liv Brell Producer objektiv media: Tanja Thieves, Anne Westphal CvD objektiv media: Verena Glanos Redaktion ZDF: Darinka Trbic, Christine Bauermann, Birgit Rethy Produktion ZDF: Christoph Beau Abonnieren? Einfach hier klicken:    / scobel   Die TV-Sendung „scobel“ in 3sat: https://kurz.zdf.de/re37/