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Cómo fortalecer las rodillas cuando tenemos desgaste, sin lastimarnos

Hola a todos!! soy su fisio Julio, estos vídeos no pretender suplir un diagnostico fisioterapeutico ni médicos o de cualquier otro profesional del área de la salud, te recomiendo antes de realizar esta o cualquier otra rutina del canal acudir con profesional sanitario para saber que eres apt@ de realizarlo En este vídeo el fisio Julio nos muestra una rutina de ejercicios para fortalecer las rodillas cuando tenemos desgaste articular, si tu eres de las personas que suele poner en el buscador de google o de YouTube "ejercicios para el desgaste de rodillas" bueno, tal vez, este vídeo pueda ayudarte Segundo canal:    / @julspalacios   canal de ejercicio y nutrición:    / @sadacolli5694   canal para el adulto mayor:    / @fisiojulio   Fisioterapia latina FB:   / hablemosdefisioterapia   IG: https://www.instagram.com/fisioterapi... Consultorio FB:  / fisiocentropalacios   IG: https://www.instagram.com/?hl=es-la Nutrición y ejercicios para quemar grasa: https://www.instagram.com/sada_rc/?hl...