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祝シリーズ化！超簡単だれでもゆるっと10分弁当！鶏ごまつくね弁当with長いもの梅和えの作り方（10分ノーカット）

今回のコウケンテツキッチンは、皆さんのお弁当のお悩みに答える『10分弁当シリーズ』第2弾！ 好評でしたのでシリーズ化しました！！ ▼誰でもゆるっと10分弁当シリーズ    • 【100万回再生人気レシピ】新生活のお弁当づくりに！超簡単だれでもゆるっと...   是非チャンネル登録してみてね。 https://bit.ly/2BUMuKI ●鶏つくね弁当with長いもの梅和え 【材料（1人分）】 ・鶏ひき肉：150g ・酒、片栗粉：各大さじ1 ・塩：少々 ・玉ねぎ：1/8個（30gくらい） ・サラダ油：少々 ・白いりごま：大さじ1/2 ・青じそ：適宜 ●A ・しょうゆ、酒：各大さじ1 ・砂糖：小さじ2 ★長いもの梅和え ・長芋：30～40g ・梅干し：1個 ・しょうゆ：少々 ※長いもは暑い時期や生のままが気になる方は、レンジで１分ほど加熱してから作ってね 【ポイント】 　鍵になるのは、長いもの準備！ ◆「コウケンテツpresentsテツコウの部屋」チャンネル    / @kohkentetsu_tetsukohnoheya   ◆『本当はごはんを作るのが好きなのに、しんどくなった人たちへ』 https://www.amazon.co.jp/dp/483563982... ◆『アジアの台所に立つとすべてがゆるされる気がした』 https://www.amazon.co.jp/dp/478772026... ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ Koh Kentetsu Kitchen （料理研究家コウケンテツ公式チャンネル） コウケンテツと申します。 大阪府出身、お料理のお仕事をしております。 日本・アジア各地でいろんなもの食べさせてもらったりもしております。 一男二女の父もさせてもらっております。 毎週水・金・日曜日21：00（基本）に配信中！ 料理や企画のリクエストも随時受け付けておりますので、 コメントをお待ちしてます！！ 是非チャンネル登録してみてね。 https://bit.ly/2BUMuKI ◆Instagram 　  / kohkentetsu   ◆Twitter 　  / kohkentetsu14   ◆Facebook 　  / kohkentetsuo.  . ◆朝日新聞Bon Marche online　 　コウケンテツの食は人なり出会いなり　　 　https://www.asahi.com/ads/clients/bon... ◆アサヒビール 　コウケンテツの500㎉以下ダイエットレシピ 　https://www.asahibeer.co.jp/stylefree... ◆コウケンテツの「つくってみよう！休日かぞくごはん」 　https://www.ism.life/kazokugohan/inde... ◆C.C.Café web　 　コウケンテツのパパの料理は世界一 　https://cccafe.takagi-member.jp/conte... ◆Mercedes-Benz　LIFE!　 　コウケンテツのくるまめし 　https://mb-live.jp/post_group/drive_r... ◆レタスクラブニュース　 　コウケンテツさんのレシピ 　https://www.lettuceclub.net/recipe/co... ◆お問い合わせ&お仕事のご依頼 　[email protected] ◆オープニング協力 　BeaveR https://www.beavertokyo.com ◆映像・制作 　吉原　亨（HOOP） ◆ディレクション 　江藤 一也 #コウケンテツ ＃料理 ＃お弁当