Скачать с ютуб Przestań to jeść, inaczej nie schudniesz! Dieta odchudzająca | Dr Bartek Kulczyński в хорошем качестве

Przestań to jeść, inaczej nie schudniesz! Dieta odchudzająca | Dr Bartek Kulczyński

Skuteczna dieta odchudzająca, szybka utrata wagi (ale nie za szybka, bo taka źle wpływa na zdrowie), szczupła sylwetka – to wszystko jest utrudnione, jeśli jemy produkty utrudniające spalanie tkanki tłuszczowej. Produkty, które pomagają schudnąć, czyli jakie produkty jeść, żeby spalić tłuszcz, omówiłem w innym filmie. W tym wymienię, czego unikać na diecie odchudzającej, żeby skutecznie i zdrowo chudnąć. Jeśli więc chcą Państwo wiedzieć, jak schudnąć zdrowo i które produkty utrudniają odchudzanie, to zapraszam do oglądania. Pozdrawiam, dietetyk dr Bartek Kulczyński. ✔️ Mój newsletter w formie porannego dziennika zdrowia: https://drbartek.pl/dziennik/ ✔️ Zasubskrybuj mój kanał i kliknij ikonę dzwonka, aby być na bieżąco: https://bit.ly/subskrybuj_moj_kanal ✔️ SPIS TREŚCI: 0:00 | Jakie produkty utrudniają odchudzanie 0:38 | Oczywiste, ale warto wysłuchać: napoje słodzone i gazowane 2:49 | Niektórzy się zdziwią, ale: soki owocowe nie są dobre 3:53 | Ile łyżeczek cukru? Cukier stołowy 4:18 | Słodziki sztuczne i naturalne - dlaczego, skoro nie mają cukru? 6:34 | Rodzaj pieczywa, który utrudnia odchudzanie 8:02 | Wafle ryżowe i pieczywo lekkie - dlaczego nie jest dobre? 9:55 | Płatki śniadaniowe 11:23 | Które owoce zawierają najwięcej cukru? 12:54 | Jogurty smakowe: ile mają wsadu owocowego? 13:26 | Wyroby cukiernicze - jakie to? 14:22 | Które fast foody są najgorsze? 14:42 | Co jest w produktach smażonych, że zaburzają metabolizm? 15:48 | Jak glutaminian sodu sprawia, że jesz więcej niż musisz 16:28 | Słone przekąski - dlaczego lepiej je ograniczyć? 17:50 | Woda przez „o” z kreską i inne procenty ✔️ MÓJ E-MAIL: [email protected] ✔️ MÓJ INSTAGRAM: @drbartekpl ✔️ MÓJ FANPAGE: fb.me/drbartekpl ✔️ MÓJ BLOG: www.drbartek.pl ✔️ KRÓTKO O MNIE: W dorobku mam 67 publikacji naukowych o zasięgu krajowym i międzynarodowym, opublikowanych przez wydawnictwo Elsevier, Springer, Taylor & Francis i inne. W latach 2015-2019 byłem redaktorem czasopisma naukowego „Postępy Dietetyki w Geriatrii i Gerontologii”. Od lat współpracuję z czasopismami, dla których piszę artykuły popularno-naukowe o dietetyce. Napisałem ich około 300. Od 2018 roku jestem zatrudniony przez Uniwersytet Przyrodniczy, gdzie prowadzę zajęcia ze studentami dietetyki i technologii żywności. Od 2012 roku do dziś prowadzę własną praktykę dietetyczną, w ramach której opracowuję pacjentom indywidualne plany żywieniowe. Stopień doktora mam z technologii żywności i żywienia.