Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:
Загрузить через ClipSave.ruУ нас вы можете посмотреть бесплатно Dean Lister's Bottom Half Guard System (Full BJJ Instructional) или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
Level up your half guard game with this complete instructional from black belt Jiu Jitsu legend Dean Lister. Chapters and timestamps: 00:00 Introduction 01:52 Bottom Half Guard & Shove By Technique 10:08 Arm Position Fundamentals 17:46 Head Takedown 23:02 Hookshot & Whizzer Sweep 26:56 Countering the Whizzer with an Arm Drag 30:43 Arm Lock Counter to a Head Grab 32:52 Knee Lock Enjoyed this instructional? Then you probably need Jiu Jitsu gear. We sell Jiu Jitsu gear. Head on over to https://goldbjj.com/ to pick up a new gi or rash guard, and help us put out more free BJJ instructionals.