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무릎 아플 때 꼭 해야하는 운동 베스트 3! - 무릎 아플 때 이 운동은 꼭 하세요 [닥터인사이드]

0:00 인트로 0:35 1. 무릎관절구조 1:02 2. 무릎에 좋은 운동 베스트3 1:24 무릎에 좋은 운동 1위 1:57 무릎에 좋은 운동 2위 2:18 Q&A1 : 실내자전거와 일반자전거의 차이점 2:57 무릎에 좋은 운동 3위 3:23 Q&A2 : 걷기운동은 정말로 하면 안될까? 4:30 3. 무릎펴기운동 6:18 아우트로 안녕하세요. 닥터인사이드입니다. 구독 좋아요 알림설정 부탁드립니다! 지난 시간에는 무릎 아플 때 어떤 운동을 피해야 하는지 알아봤는데요. 이번 시간에는 지난번에 이어서 무릎 아픈 분들이 꼭 해야하는 운동에 대해 알아보겠습니다. 무릎 아픈 분들이 꼭 해야하는 운동 3가지를 알려드리고 마지막에는 직접 보여드리는 시간까지 마련해보았으니, 무릎 아프신 분들은 꼭 클릭해주세요! 이메일 : [email protected] #무릎통증 #무릎운동 #실내자전거