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무릎 아플 때 절대 하면 안되는 운동 베스트 3! - 무릎 아픈 분들은 꼭 보세요! [닥터인사이드]

#무릎통증 #무릎운동 #스쿼트 0:00 인트로 2:11 1. 달리기 2:56 2. 런지 3:31 3. 계단운동 5:02 4. 계단오르기가 무릎통증이 있을 때 하면 안되는 이유 6:07 5. 스쿼트가 무릎통증이 있을 때 하면 안되는 이유 7:41 6. 아우트로 안녕하세요. 닥터인사이드입니다. 구독 좋아요 알림설정 부탁드립니다! 진료실에서 무릎 아픈 분들을 많이 보게 되는데요. 환자분들마다 꼭 물어보시는 질문! 무릎 아플 땐 어떤 운동 해야하나요? 무릎 아플 때 어떤 운동을 하면 안되나요? 그래서 준비했습니다! 무릎 아플 때 절대 해서는 안되는 운동 3가지를 간단하고 이해하기 쉽게 알려드릴테니 무릎 아프신 분들은 꼭 클릭해주세요! 이메일 : [email protected] 인스타그램   / doctorinside