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この動画では、腸脛靭帯炎(ランナー膝)の痛みを緩和する4つのケア・ストレッチ方法について紹介しています。軽度な腸脛靭帯炎であれば、改善する可能性もありますので、ぜひ取り組んでみてくださいね。 ●動画内で紹介している足首回しはこちら: • 足首まわし|足首を柔らかくするセルフケア ●腸脛靭帯炎・ランナー膝に関するご相談・ご予約はこちら(全国5店舗) https://f-mt.jp/email-consultation/ ●自宅で膝の痛みを改善していくためのセルフケアビデオはこちら https://f-mt.jp/selfcare/meniscal-dam... ========= 【おすすめ関連動画】 【変形性膝関節症】曲がったまま伸びない膝を改善する3つのストレッチ • 【変形性膝関節症】曲がったまま伸びない膝を改善する3つのストレッチ 膝の痛みが楽になる3つのストレッチ|膝の痛みを治すための原因と方法 • 膝の痛みが楽になる3つのストレッチ|膝の痛みを治すための原因と方法 膝が痛いです。ランナーズニーに効くストレッチはありますか?【為末大学】 • 膝が痛いです。ランナーズニーに効くストレッチはありますか?【為末大学】 ランナー膝(腸脛靭帯炎)のストレッチ • ランナー膝(腸脛靭帯炎)のストレッチ ========= 最後までご覧いただき、ありがとうございます。 あなたとのご縁に感謝いたします。 FMT整体 #腸脛靭帯炎 #ランナー膝 #FMT整体