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腸脛靭帯炎（ランナー膝）の治し方｜膝の痛みを緩和する４つの方法

この動画では、腸脛靭帯炎（ランナー膝）の痛みを緩和する4つのケア・ストレッチ方法について紹介しています。軽度な腸脛靭帯炎であれば、改善する可能性もありますので、ぜひ取り組んでみてくださいね。 ●動画内で紹介している足首回しはこちら：    • 足首まわし｜足首を柔らかくするセルフケア   ●腸脛靭帯炎・ランナー膝に関するご相談・ご予約はこちら（全国５店舗） https://f-mt.jp/email-consultation/ ●自宅で膝の痛みを改善していくためのセルフケアビデオはこちら https://f-mt.jp/selfcare/meniscal-dam... ＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【おすすめ関連動画】 【変形性膝関節症】曲がったまま伸びない膝を改善する3つのストレッチ    • 【変形性膝関節症】曲がったまま伸びない膝を改善する3つのストレッチ   膝の痛みが楽になる3つのストレッチ｜膝の痛みを治すための原因と方法    • 膝の痛みが楽になる3つのストレッチ｜膝の痛みを治すための原因と方法   膝が痛いです。ランナーズニーに効くストレッチはありますか？【為末大学】    • 膝が痛いです。ランナーズニーに効くストレッチはありますか？【為末大学】   ランナー膝（腸脛靭帯炎）のストレッチ    • ランナー膝（腸脛靭帯炎）のストレッチ   ＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 最後までご覧いただき、ありがとうございます。 あなたとのご縁に感謝いたします。 FMT整体 #腸脛靭帯炎 #ランナー膝 #FMT整体