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엉덩이 통증, 골반통증 없애는법/ 스트레칭법

✔연세신통마취통증의학과의원: http://www.akpain.co.kr/ #엉덩이통증 #골반통증 #스트레칭 이번 시간에는 엉덩이에 통증이 와서 고생하시는 분들을 위해 집에서 간단하게 해결할 수 있는 방법을 알려드리려 합니다. 스트레칭 법과 앉는 방법도 같이 알려드리니 참고하셔서 통증에서 해방되시길 바랍니다. ------------------------------------------------------------------------------------- 병원 진료에 대해 문의를 주시는 분들이 많습니다. 청량리 연세신통마취통증의학과 02-963-3375로 전화예약을 하셔야만 진료를 볼 수 있습니다. ------------------------------------------------------------------------------------- 0:00 인트로 0:40 평상시에 엉덩이 통증이 생기는 이유 1:20 1.최대한 자주 일어나기 1:58 2.엉덩이 근육을 강화하는 운동 3:26 3.대요근·대퇴근막장근 스트레칭 4:17 4.엉덩이가 닿는 부위를 바꿔주기 ✔블로그: https://blog.naver.com/akdocnet ✔네이버TV: https://tv.naver.com/akpain ✔연세신통TV 비즈니스 관련 문의 E-mail: [email protected]

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