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【1週間献立】1日403円◎夏野菜をたっぷり美味しく食べられる簡単レシピ | 節約レシピ

今週の献立🍆🌽🥒 夏野菜が安くて美味しい季節なのでたっぷり使いました☺️ Day1 (00:31) ・焼きおにぎり ・牛肉と小松菜のポン酢和え ・ぶりのお刺身 ・卵焼き Day2 (04:27) ・茄子とズッキーニの唐揚げ ・とうもろこしごはん ・牛肉と小松菜のポン酢和え ・ズッキーニとベーコンの味噌汁 Day3 (07:23) ・野菜カレー ・オレンジヨーグルト Day4 (10:29) ・ローストポーク ・ブロッコリーと卵のサラダ ・きのこスープ Day5 (13:11) ・野菜の蒸籠蒸し ・こんにゃく甘辛炒め ・油揚げとわかめの味噌汁 ・鮭の混ぜご飯　 ーーーーーーーーーーーーーーーー 👛お買い物リスト👛 ⚫︎野菜 ミニトマト・・・・・100円 ズッキー1本・・・・100円 きゅうり3本・・・・100円 ピーマン3個・・・・・100円 玉ねぎ2個・・・・・198円 茄子3本 ・・・・・・198円 小松菜・・・・・・・100円 とうもろこし・・・・158円 かぼちゃ440g ・・・256円 パプリカ・・・・・・ 98円 しめじ2個・・・・・158円 ブロッコリー・・・・158円 キャベツ1/2カット・・98円 ⚫︎肉・魚 牛バラ肉200g(10%割)・・・・400円 ぶりの刺身・・・・・・・・・300円 合挽き肉300g(10%割) ・・・・415円 豚肩ロースブロック380g・・・348円 ⚫︎その他 卵1パック・・・・・・・258円 バケット・・・・・・・198円 こんにゃく・・・・・・98円 きのこスープの素・・・198円 合計4,037円 2人暮らしなので1日あたり403円 ⚫︎家にあったもの 絹豆腐 油揚げ 乾燥わかめ ベーコン 鮭ほぐし カレールゥ ーーーーーーーーーーーーーーーー 🍳使用しているキッチン用品・食器について 楽天ルームに載せてるので よかったら覗いて見てください ▼▼▼ https://room.rakuten.co.jp/room_hidek... ーーーーーーーーーーーーーーーー 🎧BGM 🎈Song : 샛별 - Lemon Cake / ✨샛별 - 🍋Lemon Cake🍰✨ 🎈Song : 샛별 - 당근 밭의 셀러리 / • ✨샛별 - 당근 밭의 셀러리✨ 🎈Song : 샛별 - 소금빵 / • ✨샛별 - 소금빵✨ 🎈Song : 샛별 - 타코야끼 / • ✨샛별 - 타코야끼✨ 🎈Song : 샛별 - 메론빵 거북이/ • ✨샛별 - 메론빵 거북이✨