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5:2 간헐적 단식 하는 법! 24시간 단식!- 신동진의 닥터밥상

다이어트에 좋다고 알려진 간헐적 단식! 12:12, 16:8 등 다양한 방법이 있지만 오늘은 5:2 간헐적 단식에 대해서 자세하게 알려드립니다 일반적으로 24시간 간헐적 단식이라고하면 하루 종일 굶는다고 생각하시는데 자세히 살펴보면 그렇지 않습니다 이 24시간 단식을 일주일에 걸쳐서 꾸준히 할 수 있는 5:2 간헐적 단식법에 대해 자세히 알려드립니다 -약연재한의원 신동진 원장 약연재한의원 홈페이지 http://www.yakyeonjae.com/ 밥상닥터 신동진한의사 블로그 https://shindjz.blog.me/ #간헐적단식 #24시간단식 #5:2간헐적단식 #다이어트식단 #당뇨식단 #당뇨탈출 #당뇨에좋은음식 #당뇨생활 #당뇨병증상 #shorts #신동진한의사 #닥터밥상