У нас вы можете посмотреть бесплатно 鶏肉のプロが教える!さっぱりヘルシー【鶏ささみ春雨サラダ】の作り方 или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
今回は、鶏のささみと春雨を使った「鶏ささみ春雨サラダ」をご紹介! 中華風のさっぱりダレで、暑い夏でも食欲が進むこと間違いなし! とってもヘルシーな料理なので、ダイエットにも最適です。 ぜひお試しください。 ■鶏ささみ春雨サラダ(2〜3人前) 【材料】 鶏ささみ 3本、きゅうり 1本、もやし 100g、春雨(乾燥) 60g、白ごま 適量、塩 少々 A(醤油 大さじ2、酢 大さじ2、砂糖 大さじ1、サラダ油 大さじ1、ごま油 小さじ1、コショウ 少々) 【作り方】 ① きゅうりは小口切りにして 塩(2つまみ程度)をまぶす。 しんなりしたら水気をしぼる。 ② もやしはひげ根を取る。 ※大変な方は取らなくてもOK ③ ささみは筋を取る。 ※茹でた後に取ってもOK ④ 鍋に湯を沸かし 春雨を袋の表示にしたがって茹でる。 水にさらして少し洗ってザルに上げ水気を切る。 ⑤ 同じ鍋の湯でもやしを20〜30秒茹で ザルに上げ、塩(2つまみ程度)をふって冷ます。 ⑥ 同じ鍋の沸騰した湯の中にささみを入れて 火を止めて蓋をして5分ほどおく。 ※一番太いところを割ってまだ生っぽかったら もう一度鍋に入れ数分おく。 取り出して粗熱が取れたら手で割き 塩(少々)をまぶす。 ⑦ ボウルでAを混ぜ合わせ まず春雨とささみをしっかり和え もやし、きゅうりを加えさっと混ぜ合わせ 仕上げに白ごまをふる。 【賛否両論 HP】 https://www.sanpi-ryoron.com/ 【賛否両論 Instagram】 https://instagram.com/sanpiryoron_off... 【賛否両論 TikTok】 / sanpiryoron_official 賛否両論 オンラインストア【厨〜KURIYA〜】 http://www.sanpi-ryoron-kuriya.com/ #賛否両論 #ささみ #春雨 #料理レシピ