Скачать с ютуб | اسپاسم | گرفتگی | درمان اسپاسم عضلانی | | muscle spasm | گرفتگی عضلات | اسپاسم عضلانی в хорошем качестве

| اسپاسم | گرفتگی | درمان اسپاسم عضلانی | | muscle spasm | گرفتگی عضلات | اسپاسم عضلانی

توی این ویدیو درباره ی گرفتگی عضلات، دلایل ایجاد این گرفتگی و درمان آن صحبت خواهیم کرد #حسام_زارع #roshdto #muscle_spasm __________________________________________________________________________________ با سلام گرفتگی عضلات و یا اسپاسم یک عارضه ی ناخوشایند است و زمانی اتفاق می افتد که عضلات به طور غیرارادی منقبض شوند و معمولا در شب ها و در ساق پاها اتفاق می افتد برای رفع گرفتگی عضلات می توانید موارد زیر را انجام دهید یک نفس عمیق بکشید تا گرفتگی برطرف شود در زمان گرفتگی، عضلات شست پا را حول یک محور بچرخانید دلایل گرفتگی عضلات عدم تعادل بین جذب و دفع الکترولیت های عضلات کسانی که به بیماری های عروقی مبتلا هستند تنگی کانال نخاعی بیماری ALS یا پارکینسون بارداری ضعف توده ی عضلانی بدن کفش های نامناسب ایستادن های طولانی مدت کم آبی بدن برای درمان گرفتگی می توانید از مکمل های ویتامین b و منیزیم استفاده کنید قبل از هر اقدامی حتما با پزشک متخصص مشورت کنید _________________________________________________________________________________ زمان بندی ویدیو 00:00مقدمه 00:39گرفتگی عضلات چیست؟ 01:04بهترین کار زمان گرفتگی عضلات 01:30دلایل ایجاد اسپاسم عضلانی 02:44تحقیقات و مطالعات انجام شده 04:01درمان دارویی گرفتگی عضلات ________________________________________________________________________________ آدرس سایت و شبکه های اجتماعی ما https://www.roshdto.com/   / hessam__zare   https://t.me/cilinicroshd