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Routine complète 20 minutes FULL BODY & CARDIO

Une séance complète avec une partie RENFO FULL BODY et une partie CARDIO 🔥 🏀 Matériel : tapis, baskets 👉 Des exercices pour renforcer l'ensemble du corps et améliorer le système cardio-vasculaire P O U R B O I R E S Tipeee : https://fr.tipeee.com/alexandra-lepoi... Cagnotte Lydia : https://cagnotte.me/69800-fitness-yog... P L U S D' I N F O S ➡ Pour me retrouver : https://alexandra-lepoix.com/ ➡ Mon blog "Pendant la Récup'" avec des articles sur la remise en forme : https://alexandra-lepoix.com/blog S U I V R E ➡ Instagram : @alexandralepoixcoach https://www.instagram.com/alexandrale... ➡ Facebook :   / a   R E M E R C I E M E N T S Tapis : https://www.yooq.fr/ Gourde : https://www.monbento.com/ (10% de réduction sur le site avec le code ALEXANDRA10) Musique proposée par La Musique Libre Ehrling :   / ehrling   All I Need :    • |Musique libre de droits| Ehrling - A...   Dance With Me :    • |Musique libre de droits| Ehrling - D...   Tease :    • |Musique libre de droits| Ehrling - T...   Adventure :    • |Musique libre de droits| Ehrling - A...   Champagne Ocean :    • |Musique libre de droits| Ehrling - C...   Questions :    • |Musique libre de droits| Ehrling - Q...   Lounge :    • |Musique libre de droits| Ehrling - L...