Скачать с ютуб Joga - 10 minut dla Kręgosłupa в хорошем качестве

Joga - 10 minut dla Kręgosłupa

Joga na kręgosłup to 10 minutowa joga na każdy dzień i dla każdego! To praktyka, która złagodzi napięcia nie tylko w ciele, ale i w umyśle. To joga, która będzie odpowiednia zarówno dla początkujących jak i zaawansowanych. To spokojna joga, którą możesz wykonać zarówno o poranku - wtedy rozbudzi zaspane ciało, jak i na wieczór - aby rozładować stres i poczuć jej spokojną moc. Świetnie jednak sprawdzi się również w ciągu dnia - jako odskocznia od pracy, nauki czy codziennych obowiązków. To taka joga na dni czy chwile, gdy nie czujesz się w pełni spokojny/a, a nie do końca nawet wiesz dlaczego. To praktyka trwająca tylko 10 minut. Skupimy się tutaj na rozruszaniu i wzmocnieniu kręgosłupa - dla zdrowej postawy ciała i pleców bez bólu :) Zapraszam na matę! Muzyka: https://www.epidemicsound.com/referra... Pozostańmy w kontakcie: INSTAGRAM -   / gosiamostowska   FACEBOOK -   / mmostowskayoga   WWW - http://mmyoga.pl/ BLOG - http://purestyle.pl/ WSPÓŁPRACA: [email protected] Wspieraj mnie: https://patronite.pl/mmyoga 🖤 Jeśli podobał Ci się ten film, daj mi proszę dużego lajka, wtedy wiem, że to co robię, pomaga innym! Jeśli chcesz pozostać na bieżąco, subskrybuj mój kanał i bądź automatycznie powiadamiany o nowych filmach! :) Do zobaczenia już wkrótce! Gosia ♥