У нас вы можете посмотреть бесплатно Упражнения для ШЕИ, ПЛЕЧ и ГРУДНОГО ОТДЕЛА - от БОЛИ и НАПРЯЖЕНИЯ / Урок 15 МИНУТ или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ Поддержать можно, подписавшись на Патреон БОНУСные видео на ПАТРЕОН (подписка "для пытливых") / sagayolga - 2-3 новых урока за месяц Уже в наличии 20 уроков + 2 Полноценные Тренировки ---------------------------------------------- Небольшой комплекс для ШЕИ, ГРУДНОГО ОТДЕЛА и ПЛЕЧЕВЫХ суставов. С помощью приятных мобилизаций и растягивающих упражнений вы снимите чувство напряжения, боли и дискомфорта; улучшите кровообращение в этих зонах; обретете легкость и ясность в голове. Все движения выполняются в небольших и комфортных амплитудах медленно, плавно и осознанно. ------------------------------------------------- ✔ http://gibkoetelo.ru - сайт ✔ http://vk.com/gibkoe_telo - группа в контакте ✔ http://vk.com/id133112007 - страничка в контакте ✔ / olga_sagay - инстаграм ✔ http://www.odnoklassniki.ru/gibkoetelo - группа в одноклассниках ✔ / olga.sagay.3 - страничка в фейсбук ----------------------------------------- ПЛЕЙЛИСТЫ (уроки по разделам): ❗Восстановление и Профилактика❗- • Восстановление и Профилактика ❗Зарядка или Разминка❗ - • Зарядка или разминка ❗Суставная гимнастика❗ - • Суставная гимнастика ❗Укрепление мышц. Силовые упражнения❗- • Укрепление мышц. Силовые упражнения ❗Развитие гибкости ног ❗- • Развитие гибкости ног ❗Развитие гибкости позвоночника❗ - • Развитие гибкости позвоночника ❗Растяжка на ШПАГАТЫ❗ - • Растяжка на Шпагаты ❗Развитие КООРДИНАЦИИ, БАЛАНСЫ❗ - • Развитие координации. Растяжка в движ... ❗РАССЛАБЛЕНИЕ и Заминка❗ - • Расслабление и Заминка ❗Тренировки для ЖИВОТА❗ - • Тренировки для начинающих ❗Тренировки для НАЧИНАЮЩИХ ❗- • Тренировки для начинающих #упражнения_для_шеи #расслабление_шеи #упражнения_груднойотдел #от_боли_в_шее #гибкоетело #ольгасагай