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Exercices pour apprendre la technique du service au tennis - relâchement, fluidité.

🙏 Faire un don PayPal pour soutenir mes vidéos : https://paypal.me/teamtennisfr 🎾 Article sur team-tennis.fr : https://www.team-tennis.fr/exercice-p... 📧 Newsletter Team-Tennis.fr : https://www.team-tennis.fr/newsletter Exercices pour travailler le relâchement lors du service au tennis et apprendre la technique du service sans parler de technique ! Le service au tennis s'apparente à un mouvement de lancer, comme si on voulait lancer la raquette. Simulation de lancers de raquette Lancer une vieille raquette Exercice avec une chaussette qui contient 2 balles, pour travailler le relâchement du geste Gestes à vides en tenant la raquette de tennis avec 3 doigts Gestes à vides en tenant la raquette avec les doigts très relâchés Enchaîner un service à vide et un service frappé, peu importe où va la balle En tout dernier lieu, viser le carré de service Le geste du service au tennis ne doit pas s'adapter à un mauvais lancer de balle, c'est le lancer de balle qui doit s'adapter au geste. Bon entraînement au service !