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Se você fizer este exercício uma vez, você para de envelhecer para sempre.

Olá, eu sou o Doutor Alekseev - um quiroprático, neurologista e kinesiologista. Neste vídeo, quero contar e mostrar a você músculos muito importantes que você deve desenvolver, manter e melhorar para uma melhor saúde geral e mobilidade. Portanto, vamos trabalhar juntos para fortalecer esses músculos da juventude eterna: o músculo esternocleidomastoideo, o músculo elevador da escápula e os extensores curtos do pescoço. Vamos fazer exercícios úteis para o pescoço, omoplatas e extensores do pescoço juntos hoje e fazer esses exercícios todos os dias, em breve veremos os resultados. Inscreva-se no canal: / @doctoralekseevpt #alekseev #AlekseevPT

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