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【肩甲骨】動かしてみた。肩甲骨を動かす簡単な体操":Simple Exercises Anyone Can Try to Mobilize Inactive Shoulder ,Scapula.

今回は一般の方の「肩甲骨」の動きを簡単に改善してみました！！ と言っても、私は何も手を入れていません。 肩甲骨も股関節も、身体はちょっとしたコツを掴めば、もっと自由に動きますね！ セルフ肩甲骨はがし。固まった肩周りをほぐします。誰でも簡単、直ぐに改善。 中務正幸 あくまでも、自分自身で改善する自信とノウハウを得る事が出来るのでモチベーションにもなり、継続して肩甲骨や股関節、胸椎周りのエクササイズを継続してもらえます！ 他のチャンネルのお薦めで動画    • 胸郭・胸椎のエクササイズ      • 「fufufu..」：肩甲骨エクササイズ      • 肩甲骨エクササイズ/ストレッチ byリフレクサ   アメリカで学び、プロ野球（NPB)とMLBの球団でストレングス&コンディショニングトレーナー担当、プロゴルファーなどのトップアスリートとトレーニング契約。 様々な経験を生かして独自のトレーニングメソッドを提案しています。 ニーズトレーニングメソッド®は複雑な動きをシンプルに分解して誰でも実践可能なエクササイズに落とし込みます。 パフォーマンス上げるならニーズトレーニングメソッド®（NTM） NTMは様々なスポーツに応用可能です。 動かない肩甲骨を動かす。自分で出来る簡単な体操、エクササイズ。セルフ肩甲骨はがし。 中務正幸